回南天要注意什么事项？回南天注意事项

发布时间：2016年06月30日 11:49:51 作者：网络

　　在二十四节气里有一个很容易潮湿的气候，那么很多人就会想到回南天这个天气。那么在这么潮湿的地板上，我们该注意什么呢？家有老人和小孩在这个潮湿的地板上需要注意什么呢？

二十四节气
　　回南天注意事项
　　1、谨防滑倒
　　回南天天气潮湿，地板湿滑，最需预防滑倒，特别是老人和小孩。最好用抽湿器保持室内干燥，或应及时擦拭地板，擦拭时须使用干抹布。

　　2、锻炼需合理安排
　　回南天气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，体质差者，雾气较大时不宜出门进行锻炼。待太阳出来，雾气、湿气上升扩散、温度上升之后，此时锻炼更为合适。需要提醒的是，特别是老人，过早起床出门锻炼较易引发肺部及支气管疾病，老年人和孩子要注意“春捂”，不能冻着了，也不能捂出汗。

　　3、避免真菌感染
　　回南天多发于春季，需注意花粉过敏、高蛋白质致敏，皮肤需保持干燥，由于回南天天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，出现湿疹等皮肤疾病。“回南天”为霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的条件，此时穿纯棉内裤或袜子更为健康，但内裤和袜子都穿得不要太紧。另外，衣物出汗后需及时更换清洗，避免真菌感染。

　　4、饮食上少吃生冷食物
　　在饮食上，要少吃寒凉生冷的食物，可以多选择一些春季护肝润肺的饮食，如栗子杏仁鸡汤，健脾润肺补血气。另外，“回南天”食物容易变质，砧板也容易脏污，鱼生等食物最好少吃。有中医推荐，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚，空腹饮用，二者合用可具有健脾祛湿的效果。

　　小结：有了以上这些内容教我们在潮湿的天气里该小心什么。那么我们需要谨慎点，因为地板有点水就会滑。

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