春季养生吃什么？春分养生食谱有哪些？
发布时间：2016年06月17日 16:13:34 作者：网络
山药炒莴笋
材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。
做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色；起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下；加入沥过水的山药片同炒；调入适量盐，加少量水盖上锅盖煮两分钟；最后调入少量鸡精即可食用。
功效：清热祛湿，健脾补肺。
小结：以上这些菜说是家常菜一点都不为过，简单的菜色要做到色香味俱全也是一件不容易的事情呢！
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