解析处暑节气及其养生要点都是什么
发布时间：2016年06月30日 08:19:20 作者：网络
养生作为时下最热门的话题之一，经常受到人们的广泛关注，又因为季节的不同而拥有不同的养生方法，今天我们就来讲一讲处暑这个二十四节气中的一份子，冷空气逐渐南下，天气开始转凉的季节吧，在这个季节要注意些什么呢？
处暑：
处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。
处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”（西南方向）。
处暑要注意什么：
1、穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
2、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉
3、室内提示：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4、防病提示：在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。
5、饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物；有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温；主食以吃精白面补气为好；喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗；喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。
6、这段时间尽量不吃萝卜（胡萝卜除外）。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。
总结：想要健康的生活，正确的养生之道就离不开这些小细节和注意事项，当然了，同时还少不了多运动多喝水这些老生常谈的话题。
- 上一篇： 你知道处暑养生六个注意事项是哪些么
- 下一篇： 处暑下雨好不好？处暑下雨为什么愁？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新