寒露是哪一天，2016年寒露是几月几号

发布时间：2015年12月29日 16:53:05 作者：网络

　　寒露是24节气中的第17个节气，也是入秋后的第五个节气，在每年阳历的10月8日前后，此时天气变的比白露的时候更冷，有的地方甚至都已经开始结霜了。那么，2017年的寒露是几月几日呢？随小编一起去看看吧。

　　一、2016年寒露是什么时候？
　　1、2016年寒露时间：
　　公历：2016年10月8日
　　农历：九月初八　星期六
　　2、寒露时间计算公式：
　　计算公式：[Y*D+C]-L
　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。
　　举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

　　二、寒露节气
　　1、寒露的简介
　　①指将欲凝结的寒凉露气。《素问·六元正纪大论》：“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。”
　　②二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。
　　（colddews）中国农历二十四节气之一。
　　寒露——气温更低，空气已结露水，渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日。

　　2、寒露养生
　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

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