夏天三伏天是什么时候,你都了解哪些?

发布时间:2016年07月19日 11:34:14    作者:网络

  在三伏天的时候天气是非常的炎热的,对于很多怕热的人来说,这无疑是一年之中最艰难的阶段。那么关于在夏天三伏天是什么时候开始的,具体又是什么时候结束,你都知道吗?接下来就和小编一起来看看吧!

夏天三伏天是什么时候

  三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。

  初伏:7.17-7.26,10天;

  中伏:7.27-8.15,20天;

  末伏:8.16-8.25,10天。

  初伏(头伏):夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏,作为初伏的第一天。

  中伏( 二伏):夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日,则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日,则中伏为20天。

  末伏( 终伏 ):立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏,即伏天结束。

  夏季养生
  一、水果及功效
  1、草莓
  草莓有增白和滋润保湿的作用;在夏季食用可以去火、解暑、清热,夏季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用,无论对肌肤或身体健康都是很好的。

  2、西红柿
  平衡皮肤PH值,祛斑美白;用茶匙盛满西红柿的酱汁,加拌一小包砂糖,可以用来去除面上的小斑点。

  3、樱桃
  樱桃所含果酸能促进角质层的形成,加快肌肤的新陈代谢。

  小结:在三伏天的时候天气非常的炎热,当然最炎热的阶段还是在中伏的那20天,这个时候尽量的减少外出,谨防中暑。尽量的多吃一些先多吃草莓或者是西红柿又或者是樱桃,这些都是能够消热解暑,改善皮肤的水果。

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