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巨蟹座最佳瘦身法详解！

发布时间：2013年05月01日 09:48:11 作者：星の韵-风信子

巨蟹座最佳瘦身法详解！

巨蟹座的你可以采用香醋减肥法，分食瘦身法，海水中漫步减肥法来达到你的瘦身目的。

一、香醋减肥法：

醋可以消耗体内的脂肪，又能加速蛋白质中醣份的代谢，不过，因为醋具有氨基酸，有强烈的味道，你可买一般的米醋或是天然酿造的香醋，把它加入蜂蜜和水一起调和，每天出门前饮用。

二、分食瘦身法：

分食瘦身法是国际上流行的一种科学减肥主法，其目的是将蛋白质食物与碳水化台物分开吃，旨在使两种食物不易合成脂肪。体胖者坚持数月，会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加柔嫩光滑。具体方法为：
周一早餐燕麦粥面包罗汉果
午餐赤豆鲤鱼煮鸡蛋蔬菜沙拉
晚餐土玉米粥馒头凉拌黄瓜
周二早餐脱脂牛奶苹果片
午餐米饭炒玉米片
晚餐炒虾仁砂锅豆腐
周三早餐浣茶荷叶茯苓米粥
午餐烧冬瓜煮鸽蛋
晚餐面条海带汤
周四早餐茯苓饼小米粥
午餐炔牛肉红焖萝卜
晚餐馒头南瓜肉丁
周五早餐山楂菊花茶面包片
午餐鸭肉羹香干炒芹菜
晚餐萝卜鱼汤赤豆粥
周六早餐山药粥酸黄瓜
午餐煮鹌鹑蛋香菇散心
晚餐翡翠豆腐馒头
周日早餐脱脂牛奶面包片
午餐胡萝卜鸡肉煲拌黄瓜
晚餐米饭

三、海水中漫步减肥法：

在海水中漫步为什么可减肥呢？首先，海水的盐分，有一定的减肥作用。其次，人的腿部可通过水的阻力得到较好的锻炼。另外人在水中由于浮力的作用，人的体重会减轻，不易造成运动损伤，且在运动中会去掉人体多余的脂肪。故该运动有较好的减肥作用。方法：在气候适宜的季节里，人们可在齐膝深的海水中漫步，每10天为一疗程，应坚持一个月，会收到一定的减肥效果。

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