生肖虎如何应对失眠带来的困扰？

发布时间：2017年01月17日 14:27:39 作者：网络

　　在很多个夜深人静的时候，我们躺在床上，辗转防侧，就是难以入睡，那是因为失眠了，而造成失眠的原因也是多种多样的。那么生肖虎会如何应对失眠带来的困扰呢？接下来就让我们一起来看看生肖虎是如何应对失眠的吧。

生肖虎如何应对失眠带来的困扰？
　　属虎人天性乐天向上，活泼开朗，爱玩爱闹，按理说是不容易失眠的。但因太过情绪化和兴奋，反而容易引起神经系统的毛病，从而导致失眠。

　　属虎人尤其是属虎男生对一切都充满了好奇，也容易满足，兴奋点极其高。比如，哈哈，今天真是太开心了，车展上竟然有那么多的美女，车模就不用说了，女销售员也是一个赛一个的漂亮、有气质，真是让人大饱眼福啊。尤其是那位笑容最甜美的销售员还直冲我笑，主动让我试车；还有个高个的MM跟我看上同一款车，真是“英雄所见略同”呀……这样穷开心了一晚上，辗转反侧没睡着，第二天只好顶着熊猫眼上班了。

　　属虎人要牢记了，帅哥美女可思，但睡眠也是得要的啊，要不然身体垮了，拿什么去追心仪的美女帅哥呢。平时不妨多注意一下饮食营养的平衡，对美食要有节制。没事的时候多运动运动，少熬夜多休息，不要让自己的精力透支。周末时，也可以呼朋唤友的出门远足，或者听听轻音乐来安神。

　　临睡觉前，可适量喝点杏仁露。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药——镁，经常吃可缓解焦虑情绪，有助于睡眠。属虎人不妨一试哦。

　　总结：失眠虽然说并不是一件大事，但是却也是很重要的事情，如果你失眠了，那么第二天就会没有精神，不管是工作还是什么都没有精力。

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