测测你夏天减肥用哪招强

发布时间:2016年04月22日 16:50:53    作者:网络

  A型:33-40分
  这个夏天,你最好的减肥方式是穴位推拿瘦身。这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿,或不太擅长运动、非常忙的人。手臂、腿上的赘肉大可自己去学着寻找穴位进行抓捏、拍打、按压,不过想要瘦全身或是想让效果更明显的话,小编建议你去专业的美容院或形体医院去做,毕竟他们比你更专业,有些地方你自己也按不到,但是银子就要多花不少了。

  B型:27-32分
  这个夏天,你最好的减肥方式是水果蔬菜。对于不喜欢运动的你来说,在饮食上调节一下自己的菜单也是能达到意想不到的效果!特别是西红柿、橙子、苹果、黄瓜等既可以保持身体所需各类营养又能帮助消化食物。你晚上可将这些果蔬当正餐吃,再配一点点饭填好你的胃,这样体重就自然而然下降啦!不过,不可以偷吃零食哦!

  C型:24-26分
  这个夏天,你最好的减肥方式是游泳。想要减掉赘肉,那就去游泳吧。游泳的时候整个人泡在水里,游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程!经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉,而且该瘦的地方瘦,该长肌肉的地方长肌肉哦!所以你夏天应该常去游泳,不过别忘记涂SPF30+以上的防晒霜哦!

  D型:18-23分
  这个夏天,你最好的减肥方式是瑜珈减肥。像你这样做事认真、能坚持到底的人,最适合你的减肥形式就是瑜伽,它讲究心情平和、身心一体,一人独自安静地冥想,不仅对你工作学习压力是一种释放,又可以在对自己身体了解的过程中燃烧脂肪,何乐而不为呢?并且瑜伽有局部减肥的功效哦,好好跟老师学吧!

  E型:10-17分
  这个夏天,你最好的减肥方式是饭前先喝汤或者水等。吃一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?每次吃东西的之前就喝些水和汤,像冬瓜汤就是不错的选择哦,这样就很容易有饱腹感啦,吃饭就吃得少了。这样简单可操作性强的方式,对你来说小事一桩啦!

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