十二星座该如何给自己的心灵松绑

有时候，并没有遇到不开心的事，但却高兴不起来，甚至会有莫名的沮丧感，对周遭的一切只剩深深的疲惫，很想找一个缺口，然后狠狠地发泄一番。其实这样的状态，表明你的心灵受到的压迫太强了，是时候给自己放松一下。
下面，就来瞧瞧十二星座该如何给自己的心灵松绑吧！



牡羊座：爽要呐喊，不爽更要喊
牡羊座的人在追梦途中，总是激情满怀、斗志昂扬的，但通往成功的路上难免有崎岖、有坎坷，倘若能跨越过去，那就尽情地为自己暂时的小小胜利呐喊吧，而假如一时受困于风霜雪雨中难以脱身，不要把烦恼憋在心里，而要把郁积在内心的不爽大声吼出来，压力自然会有所舒缓，当烦恼四散逃开，自信会慢慢回来的！

金牛座：找时间跟亲友聚一聚吧
金牛座的人一旦确立了奋斗目标，便会一头扎进去，甚至到了忘我的境界，而实现理想的道路总是充满荆棘，途中难免会跌倒、会受挫，而性格内向的金牛又习惯把委屈、苦涩藏在心里，独自品尝，只会加剧烦恼，倒不如把关注点转移到身边的亲朋好友身上，跟他们聚聚、聊聊，互诉心声，你会得到再温暖不过的治愈！

双子座：说走就走，去旅行如何
双子座的人喜欢千变万化、丰富多彩，讨厌一成不变、枯燥死板，因而，当积累许久的困扰、不爽，终于快将双子压垮，不妨来次说走就走的旅行吧！暂时甩开烦恼，丢掉压力，轻装上阵，去你一直想去的地方走一走看一看，或只是漫无目的地游逛，感受新地方、新的人事物带来的新鲜感，让内心的压力得到充分释放。

巨蟹座：练习换一种角度看问题
巨蟹座的人遇事喜欢往坏处想，原本一件算不上坏事的事情都可能被巨蟹放大其消极因素后，而变成“坏事”一桩！这样一来，巨蟹背负的心理重担自然会越来越沉！建议巨蟹调整心态，以更为积极的角度去看待眼前的事，你会发现，原来皱眉迎接生活，生活也会对你摆出苦瓜脸，而假如你笑对生活，生活也会笑对你！

狮子座：发掘属于自己的小确幸
狮子座的人虚荣心比较强，假如在朋友圈/博客中看到别人又在大晒特晒最近又去哪儿旅行啦、又吃到什么美食啦、又发奖金啦、又跟谁谁恩爱得羡煞众人啦，都会惹得狮子不爽，很可能会被后续羡慕嫉妒恨的心理折磨得睡不香。与其在意别人表面的光鲜，不如关注自己，只要你用心发现，其实你身边也有很多小确幸！

处女座：发呆放空，让身心歇歇
处女座的人事业心较重，争强好胜的他们一年到头，总是忙于工作，踩着“根本停不下来”的节奏，很少能抽出空闲来休息放松一下，久而久之，自然有身心俱疲的感觉！提醒处女座的朋友不要试图通过透支自己的体力来尽快达到预期的目标，最好能劳逸结合，留出足够的时间发呆吧、放空吧，让身体和大脑好好歇歇。

天秤座：去充满艺术气息的地方
天秤座的人对美的鉴赏力很强，他们追求一切美好的事物，特别是在充满艺术气息和能带给人美好幻想的场景中，天秤会感到身心彻底的放松。有鉴于此，建议天秤在情绪垃圾在心里快要堆积成小山的时候，找个艺术氛围浓厚的场所尽情放松身心吧，在那里，一切美丽的事物会带给你视觉听觉上的震撼，心灵上的治愈！

天蝎座：把烦恼写下来撕成碎片
天蝎座的人比较内向，不喜欢向人吐露心声，即使关系亲密的家人、朋友，他们也不会轻易说起内心的苦楚。根据这点，我们推荐天蝎试着用心理暗示法来给自己背负了巨大压力的心灵松松绑，把烦恼、困惑、郁闷，统统写在一张纸上，然后奋力撕碎它，当写有负面情绪的纸屑随风而散，你心里的愁苦也会慢慢退去些。

射手座：呼朋唤友，无乐不成欢
射手座的人热情开朗、宽容大度，朋友自然不在少数，而当心灵被各种各样的烦恼捆绑，变得沉重不堪，建议射手把自己的闺蜜/兄弟召集起来，一起去high起来吧！不管是KTV通宵唱歌，还是某友家中打牌吃喝，反正，只要有朋友的安慰和陪伴，再苦再涩的郁闷，也能痛快地来个一饮而尽，只剩下满地的欢声笑语！

魔羯座：看部搞笑的电影解解闷
魔羯座的人一向严肃，不管工作中还是生活里，总是一本正经、不苟言笑的，也正是因为这份自持，才让他们在面对负面情绪的时候，比其他星座更不容易化解心头的疙疙瘩瘩。建议魔羯丢掉总压抑自己的态度，试着看部搞笑的电影吧，在无厘头的滑稽情节中，捧腹大笑到失态又如何？只要能让心情愉快又未尝不可？

宝瓶座：新颖的消遣，让心放松
宝瓶座的人向来不走寻常路，就连在“如何给心灵松绑”这个问题上，他们也要独树一帜！对宝瓶来说，千篇一律的老套消遣（看电影、听音乐）简直弱爆了，要想给疲惫的心灵彻底松绑，就得来点儿新鲜的！比如到公园里向抖空竹高手学上几招，不仅收获好心情还能学到东西；比如坐快艇体验乘风破浪的刺激感觉。

双鱼座：侍弄花草，和萌宠玩耍
双鱼座的人内心很柔软，喜欢花草、钟爱萌宠，绿意油油的草叶、缤纷鲜艳的花朵，能洗去双鱼疲惫心灵上的灰尘；而跟呆萌的宠物玩耍，更有助于舒展双鱼的心情：萌宠的无辜眼神/搞笑表情/可爱动作绝对能瞬间融化双鱼的心，让他们不再为生活中的琐碎无常而感到烦恼、不再为搞不定复杂的人际关系而愁眉不展！