张盛舒每周健康运势【2015.8.2-8.8】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运一般，只要能平和心境，别为琐碎的事务烦心，就能获得身心健康。
　　开运饮食：
　　桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心，补血安神，开胃补脑。
　　健身保健：
　　练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身，又能调控情绪，平和心态。
　　健康休闲：
　　约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动，既能缓解压力，又能增进友谊。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。
　　开运饮食：
　　本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。
　　健身保健：
　　增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。
　　健康休闲：
　　本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　本周身体健康状况很好，心境也十分开阔，能看淡生活中的一些不顺。
　　开运饮食：
　　芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运，有补充维生素、防贫血的功效。
　　健身保健：
　　常做腿部伸展、蹲举等运动，会让你的身材更加健美。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲去公园观赏美景，能让你视野开阔、消除疲劳。

　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。
　　开运饮食：
　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。
　　健身保健：
　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。
　　健康休闲：
　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
　　开运饮食：
　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
　　健身保健：
　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
　　健康休闲：
　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康指数普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。
　　开运饮食：
　　苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。
　　健康休闲：
　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

　　天蝎座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。
　　开运饮食：
　　黄耳炖鲜奶能为你开运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。
　　健身保健：
　　周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。
　　健康休闲：
　　有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你是个十足的健康宝宝，只是脸上时常冒出来的小痘痘，让你感到困恼不已。
　　开运饮食：
　　吃西瓜可为你开运，有助于清热解毒，补充皮肤水分。
　　健身保健：
　　游泳是本周最佳运动，不仅能增强体质，还能促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
　　健康休闲：
　　午后和恋人一起去公园划船，享受畅快淋漓的浪漫乐趣。

　　摩羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周有时低落，有时兴奋，情绪的波动让你身心疲惫，易出现偏头痛。
　　开运饮食：
　　芹菜炒香菇是你本周的开运饮食，有很好的清热解毒、缓解头痛功效。
　　健身保健：
　　有事没事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
　　健康休闲：
　　参加户外集体活动是很好的健康休闲，增进与人的互动，心情愉快。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。
　　开运饮食：
　　本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。
　　健身保健：
　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。
　　健康休闲：
　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。
　　开运饮食：
　　椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。
　　健身保健：
　　太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。
　　健康休闲：
　　工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。