张盛舒一周健康运势【2015.8.16-8.22】

　　白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。
　　开运饮食：
　　可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。
　　健身保健：
　　下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。
　　健康休闲：
　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

　　金牛座
　　健康指数：★★★☆☆
　　压力较大的一周，常感头晕眼花。要安排好作息，适当进补。
　　开运饮食：
　　萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
　　健身保健：
　　练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼，又能增强意志。
　　健康休闲：
　　闲来无事就喂喂鱼吧，在休闲中养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会因事业的压力而显得很疲惫，要注意保持必要的休息。
　　开运饮食：
　　多吃些松子，会帮助你消除疲劳，增强气血循环，让你头脑和身体都保持清醒状态。
　　健身保健：
　　倒立可增神提智，在长期直立和劳累时不妨去做做，有利于预防职业病。
　　健康休闲：
　　有时间不妨去看看花展，不仅能使心情得到陶冶，还能使你的头脑在花香中得到休息。

　　巨蟹座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。
　　开运饮食：
　　蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。
　　健身保健：
　　水中韵律操。抒解压力，放松心情。
　　健康休闲：
　　假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。

　　狮子座
　　健康指数：★★★★☆
　　新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
　　开运饮食：
　　西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。
　　健身保健：
　　多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。
　　健康休闲：
　　早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当的吃一些甜食能让心情好很多。
　　开运饮食：
　　巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。
　　健身保健：
　　健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏，俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。
　　健康休闲：
　　到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。
　　开运饮食：
　　用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。
　　健身保健：
　　本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
　　健康休闲：
　　空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。
　　开运饮食：
　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。
　　健身保健：
　　本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。
　　健康休闲：
　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。
　　开运饮食：
　　本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。
　　健身保健：
　　本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。
　　健康休闲：
　　假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。
　　开运饮食：
　　多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。
　　健身保健：
　　当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。
　　健康休闲：
　　本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

　　水瓶座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　工作压力比较大，让你身心都感觉有些疲惫，要适当地休息和调整才行。
　　开运饮食：
　　当身体劳累时，吃一块全麦面包，喝一杯低脂酸奶，能短时间为你的身体提供能量。
　　健身保健：
　　工作之余伸伸懒腰，扭扭脖子除了可以缓解压力，全身也会感觉舒服许多。
　　健康休闲：
　　忙碌之后去听一场音乐会，能快速净化你的心灵，让你忘记烦恼。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康指数较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
　　开运饮食：
　　韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
　　健身保健：
　　五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
　　健康休闲：
　　休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。