张盛舒一周健康运势【2015.8.8.30-9.5】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。
　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
　　健身保健：
　　本周你可适度增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
　　开运饮食：
　　肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
　　健身保健：
　　本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
　　健康休闲：
　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。
　　开运饮食：
　　本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。
　　健身保健：
　　臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。
　　健康休闲：
　　钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。
　　开运饮食：
　　柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
　　健身保健：
　　用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
　　健康休闲：
　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。

　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康指数较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。
　　开运饮食：
　　松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
　　健身保健：
　　工作间隙时常做一做头部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。
　　健康休闲：
　　有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

　　处女座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周健康指数一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。
　　开运饮食：
　　本周若想增强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳，可提高身体的免疫力。
　　健身保健：
　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。
　　健康休闲：
　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。
　　开运饮食：
　　大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。
　　健身保健：
　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。
　　健康休闲：
　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。
　　开运饮食：
　　绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。
　　健身保健：
　　倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。
　　健康休闲：
　　每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

　　射手座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　运势低落，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。
　　开运饮食：
　　抵抗力较弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保护皮肤的作用。
　　健身保健：
　　本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群，增强其灵活性、柔韧性及协调能力。
　　健康休闲：
　　休闲时到骑马场，感受策马奔腾的畅快，让刺激与快乐相伴。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪放松，没有心理负担，胃口大增，睡眠也特别好，只是要小心吃太多发胖。
　　开运饮食：
　　韭菜中含有大量的纤维，有通便的作用，能排除肠道中过多的营养，预防发胖。
　　健身保健：
　　本周健身可以慢跑为主，既能健身，又可以起到减肥的作用。
　　健康休闲：
　　闲来无事之时，可到池边喂喂鱼，休闲养生，充满乐趣，同时感受生命的美好。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。
　　开运饮食：
　　多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。
　　健身保健：
　　打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。
　　健康休闲：
　　有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作较繁忙，应该注意劳逸结合，熬夜不要太多。
　　开运饮食：
　　大枣有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
　　健身保健：
　　太极可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。
　　健康休闲：
　　工作间隙做做舒展运动，可以缓解压力和部分肢体的疲劳。