张盛舒每周健康运势【2016.11.13-11.19】
发布时间:2016年11月12日 11:03:12 作者:网络
狮子座
健康运势:★★★☆☆
虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!
开运饮食:
为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。
健身保健:
早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。
健康休闲:
多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。
处女座
健康运势:★★☆☆☆
精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
开运饮食:
本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
健身保健:
情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
健康休闲:
闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。
天秤座
健康运势:★★☆☆
情绪低落,身体欠佳,常感不适,别忽视小病小痛,及时就医才好
开运饮食:
红薯能开运,有补中暖胃,健脾强,肾,益气生津、养心神、排毒解毒的功效
健身保健:
恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵
健康休闲:
约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦
天蝎座
健康运势:★★★★☆
心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。
开运饮食:
大蒜是你本周的开运食品。特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。
健身保健:
感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。
健康休闲:
本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。
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