下饭菜 湖南人最爱吃的十道下饭菜

　　天气越来越热了，很多人在这种天气下总是感觉没有精神昏昏欲睡，连吃饭都提不起劲来。然而没有进食食物就没有能量，无心工作。下面，特色小吃栏目就为你推荐这10道湖南人百吃不厌的特色下饭菜，让你顿时胃口大增。

　　1、辣椒炒肉
　　推荐理由：辣椒炒肉，在湖南几乎无人不爱。辣椒一定要选那种长长的，硬硬的，无名指大小的香辣椒。光看着，你就觉得透着一股香辣味。猪肉在做前要把肉勾芡一下或者用调料拌好，味道才会更鲜美。

　　2、黄鸭叫
　　推荐理由：黄鸭叫端上来，一条一条的如剥了皮的杉木码起来一样，浅黄色甚是好看。炸透了的鱼皮似波纹皱起，真是一件精美的工艺品。夹一条放在碗里，先咬断鱼头，鱼头的肉不是很多，嚼起来又香又甜又脆又糯又耐人寻味，让人连骨头都舍不得吐。

　　3、剁椒鱼头
　　推荐理由：剁椒鱼头是名扬中外的一道湘菜。红的辣椒、绿的香菜、黑的豆豉、白的葱花、黄的姜末、喷香的蒜蓉再配上大嘴鱼头，绝对是艳丽动人，撩人食欲的。无论是视觉、味觉和嗅觉都算上乘美味。

　　4、毛氏红烧肉
　　推荐理由：“红烧肉”看似简单，做起来却比较讲究。首先“红烧肉”的原料应是选用半瘦半肥的猪肉，然后将其切成匀称的块状，再用上等酱油加少量的糖烧制而成，色泽呈金黄。因“毛氏红烧肉”属于特色湘菜，在烧制过程中加入了少许辣椒，所以味道甜中带咸、咸中有辣、甜而不腻。

　　5、豆豉辣椒蒸排骨
　　推荐理由：这道菜不算重口，排骨一定要精选小排，用淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐，拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制两个小时。撒上姜蒜末，浇上适量的豆豉辣椒，高压锅15分钟蒸好，撒上葱花即可。这是一道湖南地道、家家都会做的菜，没有太多技术含量，且味道极好，滋味鲜香。

　　6、干锅鸡
　　推荐理由：湖南人爱吃干锅菜，干锅鸡就是其中的一道。此菜麻辣鲜香，肉质酥烂，而且越吃越有味。还有，干锅下面一般会放有萝卜或者其他蔬菜做底料，煮烂了之后，那味道，人间难得几回闻！

　　7、黄焖鳝鱼
　　推荐理由：黄鳝肉味鲜美，湖南人通常爱用黄瓜煮鳝鱼，这道菜汤呈乳白色，鳝片煸炒至酥后是沉稳的褐色，嫩绿的黄瓜扛起春天的记忆，营养丰富，清淡爽口，味道鲜美。黄瓜煮鳝鱼除了是时鲜菜之外，还被推崇为最好的消暑补品。

　　8、腊味合蒸
　　推荐理由：腊味合蒸是湖南传统名菜之一，是取腊肉、腊鸡、腊鱼于一钵，加入鸡汤和调料，下锅清蒸而成。腊味是湖南特产，主要有猪、牛、鸡、鱼、鸭等品种，将三种腊味一同蒸熟即为“腊味合蒸”，吃时腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻，是用来送饭的首选。

　　9、大盆花菜
　　推荐理由：大盆花菜，一如既往的重口味，据说，现在大盆花菜已经风靡全国了喔。经创新制成大盆花菜，口感软脆、粑糯、味鲜咸，但回味起来又有点甜。

　　10、烧辣椒皮蛋
　　推荐理由：烧辣椒皮蛋，这个辣椒的做法跟其他辣椒做法截然不同。先把辣椒放火上烤一阵，撕去辣椒皮，泡点醋。加剥壳切块的皮蛋，翻动让其染上酸味和辣味，即成擂辣椒皮蛋。没有任何香精，也不需要任何配料，不败坏口味，非常过瘾。

　　小结：夏季是很多新鲜蔬菜水果上市的时间,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素跟矿物质,能适当的缓解食欲不振的现象。

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