适合给宝宝加餐的营养小点心怎么做

发布时间：2017年04月11日 14:59:34 作者：网络

　　随着小孩的发育基本的一日三餐已经渐渐的不能满足他们，许多妈妈们就会在上午或下午的时间给宝宝适当的添加一些点心来满足小朋友的胃。为了让小朋友可以更加健康的吃点心，本期特色小吃栏目就为各位宝妈们介绍几款营养丰富的宝宝点心，一起来看看吧。

特色小吃
　　香蕉饼
　　材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。

　　做法：
　　1、将材料调成饼糊；

　　2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；

　　3、煎香一面后，翻一面继续煎。超级简单哦~

　　芹菜叶鸡蛋饼
　　材料：芹菜，面粉，鸡蛋，白糖。

　　做法：
　　1、芹菜叶摘好洗净切碎；

　　2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；

　　3、平底锅烧热，放少许油；

　　4、放入面糊，扒平煎至微黄；

　　5、反面煎至微黄；

　　6、放在砧板上切开装盘。

　　火腿番茄奶酪鸡蛋卷
　　材料：鸡蛋，火腿肠，奶酪，番茄。

　　做法：
　　1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；

　　2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；

　　3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；

　　4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。

　　脆皮鲜奶
　　材料：
　　牛奶250ML、炼乳2大匙（偶用的草莓炼乳）、玉米淀粉30克、糖40克

　　脆皮浆：
　　面粉适量、泡打粉1/2小匙、水适量

　　做法：
　　1、牛奶、炼乳放在一个大碗中，筛入玉米淀粉，加入糖搅拌到没有颗粒。

　　2、搅拌好的牛奶倒在一个小锅中，小火边搅拌边加热，一直加热到呈固体糊状迅速离火。

　　3、把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里，盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻1小时左右

　　4、适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊，即为脆皮浆，冻好的牛奶拿出来切成块。

　　5、锅中放入多一些油，油热后放入挂了一层面糊的牛奶炸成金黄色挂出放在厨房纸巾上面吸干油。

　　小贴士：
　　1、煮牛奶时一定要用小火，而且要一直不停的搅拌，否则很容易糊，一凝固马上离火再搅拌一会。

　　2、在面糊中也可以加一些吉士粉增加味道。

　　3、挂浆的牛奶冻需要用大火快速炸成，因为牛奶冻已经是熟的，只要大火把外层迅速成型就好，否则，如果用小火的话，外层还未成型，里面就融化流出来了。

　　小结：吃点心应该养成良好的饮食习惯，每天定时，不能想吃就吃，餐前不要吃点心，否则吃饭时就没有食欲。也可以用适量的水果来代替点心。

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