夏季养生食谱正宗拌三丝的做法图解

发布时间:2016年05月19日 09:28:16    作者:网络

  夏季是一年四个季节中最为炎热的一个季节,尤其是在三伏天,对于很多城市来说还真的就是传说中的上蒸下煮,这个季节养生的主题是防暑湿,健脾胃。在众多菜品中拌三丝可以说是夏季养生效果绝佳的一道菜。那么,要怎么做呢?一起去看看吧。

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  一、所需材料
  主料:粉丝:1把;水萝卜:1个;黄瓜:1根;

  辅料:香菜:1小把;蒜:2瓣;

  调料:小米醋:糖;盐;生抽;

  2、制作步骤
  1、准备好所有食材

  2、把粉丝用开水泡软,撒盐和一点香油拌好

  3、水萝卜和黄瓜切细丝,蒜切末。香菜切小段。

  4、所有切好的食材放到粉丝上。

  5、除香油外的调料放小碗里化开后倒入盆里。

  6、搅拌一下装盘即可。

  小结:怎么样这么一个简单的家常养生的菜品是不是很简单呢?对于初学者来说,从简单的做起事一个不错的选择,而能把简单的菜色做好,成为大厨也是指日可待的……

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