夏季养生茶的功效，夏季适合喝什么茶？

发布时间：2016年07月04日 16:46:12 作者：网络

　　夏季是非常炎热的时候，这个时候很多人都是非常的受不了，这个时候的天气。在夏季的时候是有助于解暑的，很多喜欢在夏季养生的人也会喝茶。那么关于夏季适合喝什么茶，这些你都知道吗？接下来就和小编一起来看看吧！

夏季养生茶的功效

　　莲子心茶
　　莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。
　　将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

　　薄荷茶
　　薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。
　　具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

　　菊花茶
　　菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
　　具体做法是每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

　　山楂茶
　　山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
　　具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

　　二子茶
　　二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
　　取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖焖15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

　　小结：在夏季的时候确实是非常的适合喝茶的，这个时候莲子心茶或者是薄荷茶，又或者是菊花茶。都是具有消暑解渴的功效的，也都是非常的在夏季的时候进行饮用的，所以在夏季喜欢喝茶的可以了解一下这些茶。

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