春困喝什么醒神？春分养生茶都有哪些？

发布时间：2016年06月07日 09:20:21 作者：网络

　　春分是春天的第四个节气也是一年中的第四个节气，在这个节气中天气渐渐的开始回暖不再冷冽，变得有些烟雨绵绵的样子，此时人也容易犯困。而春困时节适合饮用醒神养生茶，那么，哪些茶适合春分养生呢？随小编一起看看去吧。

　　1、春分养生茶：西洋参茶
　　春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3到5克的西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

　　2、春季养生茶：枸杞茶
　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

　　3、春分养生茶：薄荷菊花茶
　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

　　4、春季养生茶：柠檬茶
　　解析：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的，不仅提神，还可以排毒去火。

　　5、春季养生茶：绿茶
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　小结：以上这些茶其实一年四季都有人在饮用，但是最适合的节气还是春季，那么，你想知道其他节气适合哪些养生茶？不妨随小编一起去星座360网看看吧。

展开阅读

上一篇：春分节气的注意事项，应该怎么养生？
下一篇：春分养生原则，饮食规律早睡早起