大暑下雨好吗 大暑习俗中应如何养生

　　生活中我们的一些传统知识还是会潜移默化的影响我们，今天就是要看看在二十四节气中，有关大暑的一些养生知识应该要注意什么？看下大暑下雨好吗的说法。了解二十四节气。

　　1、大暑下雨好不好
　　大暑天下雨一般会将这种天气持续到初秋,这个夏天就不会很热了,这是好事啊,但是这会对庄稼成长不利。

　　2、大暑节气的气候特点
　　2.1、高温酷热:大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,而且全国各地温差也不大。刚好与谚语:“冷在三九,热在中伏”相吻合。大暑相对小暑,顾名思义,更加炎热。

　　3.2、长江中下游等地的高温伏旱:大暑节气时,我国除青藏高原及东北北部外,大部分地区天气炎热,35℃的高温已是司空见惯,40℃的酷热也不鲜见。着名的三大火炉:南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺大暑下雨会怎么样大暑下雨会怎么样。比“三大火炉”更热的地方还有很多,如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6～8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”,要属新疆的“火焰山”吐鲁番。

　　3、大暑要注意什么？
　　3.1、穿着棉质服装
　　大暑里穿浅颜色的衣服,可以减少衣服队热量的吸收,这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量,这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。

　　3.2、晨练不宜过早
　　大暑天时天亮的时间都比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但是其实晨练的时间不宜太早,以免影响正常睡眠。

　　3.3、避免阳光直射
　　大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。

　　大暑节气的传统习俗有哪些
　　1、送大暑船:送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴有丰富多彩的民间文艺表演。

　　2、吃仙草:广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。

　　3、吃凤梨:大暑期间，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

　　4、斗蟋蟀:大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节,中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

　　5、吃荔枝:福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。

　　大暑怎么养生
　　1、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”
　　夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

　　2、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”
　　冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

　　3、润肺、养颜的“银耳百合汤”
　　银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤。

　　4、清热解暑、减肥瘦身的“冬瓜海带汤”
　　有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

　　小结：在我们的节气知识中，还是要注意自己的一些养生知识，这样才能保证我们的生活能够按照自己的想法发展。

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