秋分饮食养生四佳品，秋分四佳品是什么？
发布时间：2016年05月03日 15:58:13 作者：网络
3、红薯：
我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
展开阅读
- 上一篇： 秋分吃什么菜，秋分时候吃什么蔬菜好？
- 下一篇： 秋分吃螃蟹可以吗，秋分要注意些什么？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新