三伏天是什么时候，三伏天自制饮品DIY
发布时间：2016年04月10日 10:16:57 作者：网络
5、罗汉果茶
材料：罗汉果1个，红枣5个、枸杞3克。
做法：将罗汉果洗净掰碎，加入枣、枸杞一起用水煮开，焖十分钟即可饮用。
功效：罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
专家提醒：消暑饮料以寒凉为主，平常怕冷、容易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。消暑饮料也不是多多益善，过量易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降，因此应注意适量。
小结：三伏天是不能吃冰的，容易让寒气进入体内，也阻碍了身体热气的散发。想清凉最好的办法就是自己在家DIY饮品，切记不要太冰了噢。
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