张盛舒每周健康运势【2016.2.21-2.27】

　　张盛舒每周健康运势【2016.2.21-2.27】

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。
　　开运饮食：
　　丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
　　健身保健：
　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。
　　健康休闲：
　　假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。
　　开运饮食：
　　红薯能开运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。
　　健身保健：
　　恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。
　　健康休闲：
　　约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。
　　开运饮食：
　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。
　　健身保健：
　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。
　　健康休闲：
　　找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。
　　开运饮食：
　　桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。
　　健身保健：
　　下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。
　　健康休闲：
　　多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀！

　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。
　　开运饮食：
　　多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。
　　健身保健：
　　去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。
　　健康休闲：
　　下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。
　　开运饮食：
　　吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。
　　健身保健：
　　游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。
　　健康休闲：
　　假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。

　　天秤座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。
　　开运饮食：
　　蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。
　　健身保健：
　　水中韵律操。抒解压力，放松心情。
　　健康休闲：
　　假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。
　　开运饮食：
　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。
　　健身保健：
　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。
　　健康休闲：
　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

　　射手座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。
　　开运饮食：
　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
　　健身保健：
　　游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。
　　健康休闲：
　　闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。
　　开运饮食：
　　银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。
　　健身保健：
　　韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。
　　健康休闲：
　　每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。
　　开运饮食：
　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
　　健身保健：
　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。
　　健康休闲：
　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。
　　开运饮食：
　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
　　健身保健：
　　本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
　　健康休闲：
　　周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。