张盛舒每周健康运势【2016.11.6-11.12】
发布时间:2016年11月07日 09:43:41 作者:网络
射手座
健康指数:★★☆☆☆
本周你需要特别关注身体的健康,小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。
开运饮食:
本周尽量少吃甜食,多吃些清淡的食品,这样对你的健康更为有利。
健身保健:
本周是加强体能的好时机,而进行球类运动是最佳的健身方式。
健康休闲:
跟随音乐的节奏,扭动你的舞步,在娱乐与健身中,你能充分感受到舞蹈的快乐。
摩羯座
健康指数:★★★☆☆
健康运普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。
开运饮食:
苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健:
本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。
健康休闲:
傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。
水瓶座
健康指数:★☆☆☆☆
本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。
开运饮食:
小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。
健身保健:
防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。
健康休闲:
休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。
双鱼座
健康指数:★★★☆☆
本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。
开运饮食:
本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。
健身保健:
本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。
健康休闲:
骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体
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