张盛舒每周健康运势【2016.12.4-12.10】
发布时间:2016年12月03日 09:49:23 作者:网络
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。
开运饮食:
竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。
健身保健:
选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。
健康休闲:
去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。
狮子座
健康指数:★★★★☆
精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。
开运饮食:
进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。
健身保健:
这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。
健康休闲:
去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。
处女座
健康指数:★★★☆☆
身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。
开运饮食:
桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
健身保健:
本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
健康休闲:
周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。
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