张盛舒每周健康运势【2016.12.18-12.24】
发布时间:2016年12月17日 10:38:26 作者:网络
天秤座
健康指数:★★★☆☆
心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。
开运饮食:
巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。
健身保健:
漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲:
每天早上练习太*拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。
开运饮食:
吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。
健身保健:
常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。
健康休闲:
有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。
射手座
健康指数:★★★★☆
本周你是个十足的健康宝宝,只是脸上时常冒出来的小痘痘,让你感到困恼不已。
开运饮食:
吃西瓜可为你开运,有助于清热解毒,补充皮肤水分。
健身保健:
游泳是本周最佳运动,不仅能增强体质,还能促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。
健康休闲:
午后和恋人一起去公园划船,享受畅快淋漓的浪漫乐趣。
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