宝宝养生汤怎么做？宝宝养生汤介绍

发布时间：2016年06月21日 15:42:21 作者：网络

　　有一句话是这样说的，想要健康请多喝汤。那么有人就在问如果是小宝宝呢？很多东西是小宝宝吃不了的怎么办？没关系下面中华养生文化栏目里有小宝宝冬季养生汤。这里面说了很多小宝宝可以吃的东西。

中华养生文化
　　适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。

　　一、清补凉瘦肉汤
　　材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
　　用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
　　功效：滋阴润燥，健脾益肾。

　　二、苹果雪梨瘦肉汤
　　材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
　　用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0。5-1小时便可食用。
　　功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

　　三、无花果南北杏汤
　　材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
　　用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
　　功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。

　　小结：总有一些父母在担心孩子还小很多东西都吃不了，以上东西小宝宝都是可以吃。有兴趣的父母可以做给你的小宝宝吃。

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