美女养生之道，夏季女人为何会低血压？

　　血压可以衡量身体状况是否健康，我们一般到了老年的时候通常都会高血压，不能有什么事情刺激，但是在我们夏天来的时候，很多女人都会低血压，低血压的人一般都是感觉头昏昏的总想睡觉，那么为什么会导致低血压呢？低血压的女人应该怎么办呢？一起去中华养生文化里面看看吧。

　　女人低血压什么原因
　　血压维持血液正常运行，血压下降后导致血液循环缓慢，大脑和心脏的血液供应不上，机体功能下降，头晕、昏厥、跌倒、骨折易发生，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常出现。夏季气温升高后，人体血管容易扩张，大量出汗使水分流失，血容量减少，血压降低，气温高时人往往餐不定时，饮食中优质蛋白摄入不足，也会引发低血压，或者不吃早餐也容易引发低血糖，导致血压暂时降低。

　　1、体质性低血压
　　临床上主要见于体质瘦弱者，尤以20-40岁的女性多见。虽有明显低血压，但无任何不适症状，仅偶于查体时被发现。

　　2、体位性低血压
　　指从平卧位突然转为直立位或长时间站立时发生的低血压。

　　3、继发性低血压
　　神经系统疾病：脊髓空洞症多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等。

　　内分泌代谢疾病：垂体功能减退症肾上腺皮质功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等。

　　心血管系统疾病：主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液周厚性梗阻型心肌病多发性大动脉炎（无脉症）等。

　　慢性消耗性疾病：恶性肿瘤重症肺结核、吸收不良综合征等。

　　血容量不足：腹泻呕吐、大量脱水、过度利尿出汗过多、失血过多等。

　　医源性：镇静催眠类药物、扩张血管药物、交感神经（包括神经节）阻滞药物利尿剂、脱水剂、抗抑郁药物氯丙臻等。

　　其他：如高原性低血压类癌综合征等，不吃早餐会引起低血糖，大脑的主要能源物质就是葡萄糖，如果血糖过低，就会引起晕厥。

　　女人低血压怎么办
　　1、若出现明显头晕乏力等现象立即冲服一杯浓糖水即可缓解，治疗一般用十全大补膏效果较好。

　　2、可用降压护腕，它不仅有可以用于高血压，还可以用于低血压的治疗，长期使用可有效的控制血压，调节机体的血压机制，便高压降低，低压升高。

　　3、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

　　4、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　5、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

　　6、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

　　7、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　8、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　9、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　10、食盐每日需摄足12~15克。

　　11、对于低血压并且伴有贫血的患者，可以多吃营养比较丰富的瘦肉、猪肝、海鲜、贝类、牛奶和豆制品，水果可以多食葡萄、柑橘、西红柿等等具有补血工作的水果和食物，这些食物中的营养成分和维生素都是比较丰富，可以缓解血管的紧张度，使血压出现升高的作用。

　　12、低血压的患者可以适量饮用一些度数比较低的酒，如啤酒和葡萄酒，因为适量的饮用一些低度酒可以使患者的肠道蠕动速度加快并且可以很好的增强患者的食欲，提高患者血液中的蛋白，也是可以很好的提高血压。

　　一般天气太热的时候就不要出去做什么过激的运动，要不然低血压也是很正常的啦，要合理的调节心情。