春季经络养生，排毒术你都了解吗？

发布时间：2016年07月02日 16:24:40 作者：网络

　　在冬季的时候非常的寒冷的，这个身体因为很冷，身体的出汗量是非常的低的。那么在春季的时候就是最好的排毒的时间，在春季的时候应该如何养生呢？排毒有哪些好处呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！

春季经络养生

　　1、胆经：让你头发黑亮
　　胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
　　因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙！

　　2、膀胱经：让你记性好
　　膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
　　经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午4点-5点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！

　　3、胃经：让你脸色白里透红
　　胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
　　如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！

　　4、大肠经：帮你排毒
　　大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！
　　大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！

　　小结：在春季进行经络排毒是最佳时机，这个时候的天气是属于不冷不热的时候，可以对于冬季堆积在体内进行排除。排完毒的好处像是头发特别的黑亮，皮肤会感觉特别的清晰，整个人都是会显得很精神。

展开阅读

上一篇：银耳养生汤怎么做，银耳养生汤的各种做法
下一篇：经络养生的好处，原来有这么多好处！