西红柿养生食谱大全及做法，西红柿也可以这样做？

发布时间：2016年07月05日 16:02:29 作者：网络

　　每个人选择的养生方法都是不一样的，但是最终的目的都是为了延年益寿、强身健体，食疗的养生方法受到大家的喜欢，平时只是普通的一些菜但是也可以做的很营养，西红柿是我们常见的蔬菜，可以不用煮熟吃也行，中华养生文化告诉你西红柿的养生方法是怎样的吧。

中华养生文化
　　西红柿烧茄子
　　材料：茄子两根，西红柿两个，葱花姜丝各少许，糖1汤匙，蚝油1、5汤匙，生抽1茶匙。

　　做法
　　1、茄子洗净，切成条。西红柿洗净，去皮，切成细块。

　　2、接着将油锅烧热，并倒入足量油至五六成热，然后放入茄子条，炸至软身，捞出沥油，并轻轻挤压出多余油份，放在厨房纸上吸去多余油份。

　　3、炒锅加热适量油，放入葱姜炒香后，放入西红柿块，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子条翻炒一分钟。

　　4、最后加入蚝油，翻炒均匀入味即可出锅。

　　蒸西红柿牛肉泥
　　材料：牛肉泥380g,西红柿2个，原味酸奶100g,玉米面40g,盐2g,3个蒜压的蒜泥，黑胡椒粉适量，孜然适量，（调味料也可以根据自己的喜好来加）。

　　做法
　　1、首先将2个西红柿用开水烫掉皮，切碎备用。

　　2、将所有材料搅拌均匀。

　　3、上锅蒸，大火20-25分钟。

　　4、开吃，对！就是这么简单。

　　冰镇樱桃西红柿
　　材料：樱桃，西红柿，白糖，蜂蜜。

　　做法
　　1、樱桃西红柿洗干净，用开水浸泡2-3分钟。

　　2、用刀在樱桃西红柿上轻轻划一个口子，就很顺利的把樱桃西红柿的皮撕下来了。

　　3、把樱桃西红柿放一个盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2个小时。

　　4、吃时拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也很不错的。

　　除了西红柿，其实养生在我们的生活中是很常见的，所以只是有些人没有发现而已，现在你知道了吗？

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