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中医养生知识顺口溜，你都了解多少？

发布时间：2016年07月14日 11:47:24 作者：网络

　　中国是一个非常注重养生的一个国家，不论是在繁荣的古代又或者是在发展的现在，都是有很多人非常的注重养生的。那么关于中医养生知识的顺口溜你都了解多少呢？哪些是你不太了解的呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看看吧！

中医养生知识顺口溜

　　1、大蒜是个宝，常吃身体好
　　2、一日两苹果，毛病绕道过
　　3、一日一枣，长生不老
　　4、核桃山中宝，补肾又健脑
　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

　　2
　　1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
　　5、大葱蘸酱，越吃越胖

　　3
　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤
　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　4、萝卜出了地，郎中没生意
　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷

　　4
　　1、三天不吃青，两眼冒金星
　　2、宁可食无肉，不可饭无汤
　　3、饭前喝汤，胜过药方
　　4、吃面多喝汤，免得开药方
　　5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

　　5
　　1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
　　2、每餐留一口，活到九十九
　　3、常吃素，好养肚
　　4、宁可无肉，不可无豆
　　5、吃米带点糠，营养又健康

　　6
　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
　　5、若要百病不生，常带饥饿三分

　　7
　　1、有泪尽情流，疾病自然愈
　　2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
　　3、先睡心，后睡眼
　　4、药补食补，不如心补
　　5、饭养人，歌养心

　　8
　　1、人有童心，一世年轻
　　2、笑一笑，十年少
　　3、一日三笑，人生难老
　　4、笑口常开，青春常在
　　5、哭一哭，解千愁

　　小结：中医养生养生讲究的是一个调养，并不是一个非常有效的一个直接的养生方法，这个养生的知识都是根据你身体的一个所需来的。中医养生主要讲究的是一个平衡，一个根据身体来进行的一个养生。

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