祛斑养生粥做法详解，祛斑记得喝这些养生粥

　　颜值也是在这个社会上生活需要的一部分，但是脸上的一些斑点成为了我们美貌中的一个烦恼，所以很多人选择的是在这上面大费周章的去浪费金钱，其实这些方法也不定有效，中华养生文化告诉你如何利用养生祛斑，喝什么养生粥才会祛斑呢？一起去看看吧。

　　祛斑养生粥做法详解

　　1、薏仁莲子粥
　　原料：薏仁120克，红枣六颗，莲子40克，冰糖18克
　　做法：把薏仁洗干净，放在水里泡约2个小时。红枣洗干净去除里面的核备用。把莲子去莲子，洗净备用。锅内放水，再放入薏仁，大火煮开，再放入红枣、莲子，煮软，最后放糖，约5分钟即可。
　　功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　2、山药枸杞粥
　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升
　　做法：先将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。然后新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。最后锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
　　功效：补血养颜，消除色斑。

　　3、什锦水果羹
　　原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
　　做法：先将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。然后锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
　　功效：解暑消烦，美白去斑。

　　4、枇杷红枣粥
　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
　　做法：将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
　　功效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　5、西芹牛肉羹
　　原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
　　做法：将西芹洗净，切成细丁状待用。锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
　　功效：美白去斑。

　　6、橘子山楂粥
　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
　　做法：先将橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。然后锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
　　功效：美容护肤，去斑养颜。

　　7、八宝粥
　　原料：香粳米200g,大红枣10颗，赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g.
　　做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。
　　功效：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。
　　脸上的一点点瑕疵都有可能是很多朋友忧心忡忡的原因，毕竟谁不想拥有一张漂亮的脸啊，但是在保养脸的时候也要选对方法额。