艾灸养生祛病法_你都了解哪些
发布时间：2016年07月25日 11:35:19 作者：网络
艾灸养生在日常生活中已经属于一种随处可见的一个养生的方法，也是非常的时尚的一种养生的方法。那么关于艾灸养生有哪些的功效，艾灸养生你具体都了解哪些呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！
艾灸养生祛病法1、强身健体
取穴：关元穴、气海穴、其他穴位根据需要选择
灸法：采用温和灸，每次每穴10-15分钟，每周2次，长期坚持。
功效：养生艾灸关元穴，有固阳补虚、补元气、延年益寿的作用。养生艾灸气海穴，有生发阳气、回阳益阴的作用。
艾灸养生祛病法2、预防颈椎病
取穴：关元穴、中脘穴、大椎穴、足三里穴、涌泉穴
灸法：采用温和灸，每次每穴10-15分钟，每周2次，长期坚持。
功效：针对缺少运动的人群，有助于调理人体的五脏六腑，预防常吹空调受寒而引起的颈椎病，能够驱寒补阳。
艾灸养生祛病法3、祛除体内湿气
取穴：肺俞穴、肾俞穴
灸法：采用温和灸，每次大约15分钟，长期坚持。
功效：养生艾灸肺俞穴、肾俞穴，有助于调节人体新陈代谢，有利于把肺脏的湿热水气外输到膀胱经，帮助祛除体内湿气。
艾灸养生祛病法4、治疗心悸气短、中风后遗症
取穴：心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴
灸法：采用温和灸，每次大约15分钟，长期坚持。
功效：用于防治亚健康、体质虚弱，治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
艾灸养生祛病法，根据需要，通过艾灸各种穴位，来疏通经络，调和气血，达到艾灸养生治病、祛病、防病、养生的功效。
小结：艾灸养生的效果还是蛮多的，像是能够有着强身健体的效果，还有像是能够预防颈椎病能够去除体内的湿气。当然艾灸虽然有这些的益处，但是不能够过多或者是过度的使用，尽量的有规律的去进行。
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