春季养生茶_该如何选择？

发布时间：2016年09月19日 10:45:19 作者：网络

　　中国有句老话叫春困秋乏，很多人在春季的时候，特别容易感觉疲倦，时常会犯困。在犯困的时候很多人会选择茶或者咖啡来缓解困意，那么在春季适合喝哪些茶呢？和小编一起在春季养生中看看吧！

春季养生茶

　　春季养生茶：菊花茶
　　菊花对眼睛是有一定的好处的，能够减少眼睛的疲劳，并且对头疼和高血压也有一定的效果。菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

　　春季养生茶：玫瑰花茶
　　玫瑰可以养颜，可以改善皮肤，还有注意身体的消化，可以适当的达到减肥的功效。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

　　春季养生茶：绿茶
　　绿茶是比较常见的养生茶，里面含有丰富的维生素，对于各位的身体健康有很大的益处。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　春季养生茶：枸杞茶
　　枸杞是一种常见的养生食品，这种食物可以帮助缓解眼睛疲劳，还可以对抗春困。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

　　小结：在春季的时候喝茶不仅仅只有缓解困意，喝茶还是有很多功效的。比如像是菊花茶就是有明目治疗高血压的功效，玫瑰茶就有着养颜的效果，还有绿茶能够，能够补充身体维生素C。

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