春季养生炖品春季适合吃什么炖品

发布时间：2018年01月26日 16:32:03 作者：网络

　　春季的时候，气候的变化，适度的养生，也是很有必要的。那么春季养生炖品适合什么，春季的时候，适合喝些什么汤，有哪些是比较合适的呢？你对于这些是不是也很好奇，带着你的好奇和疑问，一起和小编来本文中了解一下看看吧！

春季养生

　　1、益母草煲鲫鱼（功效：清热、去瘀、调经、活血）
　　益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。

　　2、木瓜炖雪蛤（养颜、排毒、丰胸）
　　木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外感者勿服。将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。

　　3、乌鸡汤（滋阴、养颜）
　　也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞：明目、健肾、养颜；黄芪：补气、固表、生肌、健身；红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠；党参：补血益气；当归：补血、活血；生地：活血、解毒。可以根据情况搭配。

　　4、田七煲鸡（补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒）
　　田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃，

　　5、当归煲鸡（生肌去淤，活血补血）
　　当归分当归头和当归尾两种，当归头补血，当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好，不用再解释了吧。

　　小结：春季的时候可以适当的喝一些鲫鱼汤，可以在这个时候吃些木瓜汤。乌鸡汤或者是当归煲鸡汤，都是合适的。

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标签：春季养生春季炖汤春季疗养

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