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盘点夏季养生粥的做法与功效

发布时间：2016年04月13日 14:53:00 作者：网络

盘点夏季养生粥的做法与功效

　　4、山药枸杞粥
　　材料：粳米150g、山药200g、枸杞50g、白糖适量。

　　做法：
　　将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30min成粥状。加点白糖调味即可。

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