张盛舒每周健康运势【2016.9.11-9.17】
发布时间:2016年09月10日 10:33:07 作者:网络
射手座
健康指数:★★★★☆
健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。
开运饮食:
桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。
健身保健:
练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。
健康休闲:
打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。
摩羯座
健康指数:★★★☆☆
本周你的身体并无大异,多注意休息,尽量不要太劳累就好。
开运饮食:
本周菠萝是你的开运食物,并且菠萝具有消肿,帮助消化,舒缓喉痛的效用。
健身保健:
本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走,让石头刺激按摩足部,让你达到健身目的。
健康休闲:
本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。
水瓶座
健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。
开运饮食:
平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。
健身保健:
每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。
健康休闲:
晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
晚上睡得太晚,使得白天的你总是无精打采。早睡早起,才能让你精力十足。
开运饮食:
睡前半小时喝一杯牛奶,有镇静安神的作用,让你拥有一个甜美的睡眠。
健身保健:
本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿,能锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲:
忙碌过后不妨坐到按摩椅上,让背部、肩膀的肌肉得到放松。
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