张盛舒每周健康运势【2016.11.27-12.3】
发布时间:2016年11月26日 09:51:33 作者:网络
天秤座
健康指数:★★★☆☆
本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。
开运饮食:
吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。
健身保健:
长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。
健康休闲:
每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。
开运饮食:
党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。
健身保健:
每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。
健康休闲:
在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
本周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。
开运饮食:
百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。
健身保健:
不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。
健康休闲:
有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。
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