食疗养生配方介绍_红枣和白木耳能一起吃吗？

发布时间：2016年10月26日 09:57:36 作者：网络

　　在日常生活中相信大家都有吃过或者是看过一道美味，银耳红枣汤。那么关于这个红枣和木耳的养生价值你都了解吗？红枣和白木耳能够一起去吃吗？接下来就和小编一起在中华养生文化中一起来看看吧！

中华养生文化

　　白木耳又名银耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作药用，有很高的经济价值。

　　白木耳所含有的营养物质是比较全面的，尤其是含有丰富的蛋白质的物质，不但补充身体的蛋白质的需求，还有一定的美白的效果，吃的时候用水泡会变大，这样含有的碳水化合物的含量就是比较多的，键入胃部之后占据一定的空间，就不会有饿的感觉，还补充了蛋白质。

　　白木耳属于菌类中营养比较高的一种，能够有效的提高肝脏的解毒排毒能力，可以预防老年支气管炎、心脏病以及各种肿瘤。而且还含有天然植物性胶质，能有效的去除脸上的雀斑黑斑等，起到润肤美白的效果。

　　在中医上，白木耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，白木耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。

　　同时，白木耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

　　红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。

　　小结：白木耳是属于菌类的植物，它是属于药用价值非常的高，拥有着非常丰富物质的，非常高蛋白质的一个植物。红枣能够补血养颜，让人的身体由内而外的散发出来。

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