中药养生泡脚_冬季应该如何泡脚？
发布时间：2016年11月02日 11:25:42 作者：网络
冬季天气非常冷，很多人都会出现四肢冰冷，很多人会在冬季的时候会选择泡脚。在冬季泡脚对于身体确实有好处，那么在冬季如何泡脚才是正确的呢？和小编在中华养生文化中一起来看看吧！
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水，然后泡脚，每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮，白蒺藜各15克，加水煎成汤，然后去渣，可取一杯汁代茶饮用，剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚，每天泡一次，每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时，每天只需要一次，脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了，而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时，就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚，泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月，体重就可有明显的下降。
六、40度的温水泡脚，个人认为直接用40度的水来泡脚，不仅简单，而且也不用担心药物是否会有副作用。
七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味，然后拿出来泡脚就可了。特别适用适合气血两虚的女性经常泡脚。
八、用醋泡脚，如果你有脚臭话，那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话，就可很好的去脚气哦，而且其还具有除湿的作用呢？
九、桑叶、菊花、黄芩用开水冲开之后，等其温度变冷后用来泡脚就具有散热，通风之功效。
十、桂枝、艾叶、羌活、防风，花椒、生姜等一起泡脚可治疗冻疮，同时还可提高个人的御寒能力，可以说也是一个非常适合女性在冬季泡脚的偏方了。
小结：在冬季的时候泡脚有助于睡眠，能够帮助身体乏进行一些调节。还有一些党参或者是菊花之类材料，也是能够帮助达到更多的效果，这些都是根据自身体质来看的。
- 上一篇： 中药养生知识_哪些人不适合拔罐？
- 下一篇： 中药养生粥_养生应该吃哪些粥？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新