冬季养生语录,关心他就发给他吧!

发布时间:2016年05月09日 17:07:35    作者:网络

  不知道大家的母后大人是不是也像小编家的一样,朋友圈里都是各种鸡汤文和养生文,时不时就给我们发一篇,并嘱咐我们一定要认真看。爸妈一般都比较注重养生,在冬天来临的时候,肯定会发几篇冬季养生文章给我们看。不妨让小编为大家整理一篇冬季养生语录,这一次,换我们发给父母吧!

冬季养生
  1、冬季到,防干燥小妙招:吃松子仁,滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水,身体水分要控牢;收问候短信,滋润心田心情妙。愿你幸福美好!
  2、(排毒嫩肤的8种蔬菜):冬菇提高人体排毒能力,降低胆固醇;苦瓜滋阴降火清毒消暑;海带降低胆固醇、排除放射性物质;木耳消除血液热毒;南瓜除体内重金属及农药;花椰菜清理血管;胡萝卜降低体内汞浓度;菠菜清理肠胃热毒。
  3、冬日有三暖:头暖,如果只注意穿着厚实而不戴帽子,犹如热水瓶不盖瓶塞,体热会很快从头部散发;背暖,人体背部有许多重要穴位,寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏;脚暖,一旦脚部受寒,可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩,抵抗力显着下降。学到了吗?愿你冬天暖暖的过!
  4、冬季秀发问题多,正确的洗头方法是基础:
  (1)洗发水一定要在手心打泡沫;
  (2)不要把头发堆在头顶揉洗,应从上至下捋着头发清洗;
  (3)平时多用力揉头皮,能防掉发;
  (4)洗加护绝对不分离;
  (5)用护发素前一定要擦干头发;
  (6)迅速吹干头皮,减少热风伤害;
  (7)洗发时水温要由高到低。
  5、五大绝招传授你,吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡,二招瓜果蔬菜不离口,三招多吃乳制品,四招多喝白开水,五招适当锻锻炼,这个冬天没烦恼。

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