冬季养生秘诀 五种方法轻松生活
发布时间：2018年09月23日 21:55:00 作者：小斓同学
随着冬季到来，冬季养生成为一个热门的话题，在冬季养生保健中，很多人是非常重视的。我们的生活需要应对天气的变化，做好保暖工作。本期冬季养生专题我们就来了解一些冬季养生抵抗疾病的秘诀，希望对大家的生活有所帮助，轻松度过这个冬天，每天都是活力满满。
冬季养生小常识一：坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
冬季养生小常识二：常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
冬季养生小常识三：常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
冬季养生小常识四：床头常放柑橘或薄荷油
柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
冬季养生小常识五：夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
冬季养生是一年养生活动的总结，在各种层次上已经有了一定积累，是一年养生工作重要的铺垫，要继续坚持下去。应对不同的季节要做好对应的防护方式，让身体保持舒畅。
你可能还喜欢：
冬季养生不能做的事情 做到养精蓄锐
冬季养生做什么运动比较轻松
冬季养生滋补汤 暖心更暖胃
老年人冬季养生的方法 简单轻松运动
展开阅读
- 上一篇： 冬季养生注意哪些事项 防范疾病最重要
- 下一篇： 女人冬季养生吃什么好 冬季如何养生
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新