冬季养生茶补气补血_女生适合喝哪些茶?

发布时间:2016年09月13日 16:07:06    作者:网络

  冬季的到来,气温逐渐的降低,寒气越来越冷,这个时候人体的阳气是最弱的,特别容易寒气入侵。那么女性在冬季的时候如何养生呢?在冬季养生中女性喝什么茶能够补血益气呢?一起来看看吧!

冬季养生茶补气补血

  1、黑茶
  黑茶品种繁多,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料。
  推荐茶饮:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

  2、红茶
  红茶是很常见的茶,饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。
  推荐茶饮:牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。

  3、红枣茶
  女性很喜欢泡红枣茶,其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  小结:冬天气温都是逐渐的下降的,天气温度没有最低,只有更低。在这个时候喝茶,简直就是能够暖入人心。喝茶和红茶以及红枣茶,这些都是适合女性在冬季的时候饮用的,补血益气。

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