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秋季养生保健饮品_秋季养生喝什么？

发布时间：2016年10月21日 15:24:51 作者：网络

　　秋季的时候天气气候比较干燥，在秋季的时候适合多吃一些水果，来保证身体的水分。那么关于秋季养生中适合和哪些保健饮品，哪些饮品对于人体秋季养生会有好处呢？一起来往下看看吧！

秋季养生保健饮品_秋季养生喝什么

　　葡萄汁
　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

　　石榴汁
　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　萝卜汁
　　萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　梨汁
　　梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　柑橘汁
　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　小结：在日常生活中很多人都是非常繁忙的，甚至吃一个水果都是非常奢侈的事情。所以在秋季的时候尽量的多喝一些水果，葡萄汁或者石榴汁、梨汁，这些都是适合在秋季的时候多喝一些的。

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