男秋季养生喝什么茶_秋季适合喝什么茶？

发布时间：2016年11月11日 15:42:52 作者：网络

　　秋季的时候气候比较干燥，是一个适合多喝水的季节，在秋季的时候喝茶正是时候。那么男生在秋季养生适合喝什么茶呢？喝什么茶能够达到补水，有养生的效果呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！

秋季养生

　　1、菊花茶
　　菊花有野菊花还有杭菊，它们对人体的功效都是大同小异的。对于因为上火引起的目涩、口干、火旺、还有因为湿气、寒气、风寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通过喝菊花茶来治疗。而用眼过度、眼睛疲劳，也是可以通过喝菊花茶来缓解的。秋天喝菊花茶还能够滋润身心，如果长时间喝菊花茶的话，还可以恢复视力。

　　2、橄榄养生茶
　　由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

　　3、萝卜茶
　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　4、银耳莲子茶
　　白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软；白木耳入锅中，加1500毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。此茶可以养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

　　5、姜苏茶
　　姜苏茶是生姜以及苏叶混合，再用开水冲泡制成的茶，一般每天的早上和下午各喝一次。秋天气温比较凉快，也非常容易感冒，因为肠胃不适型感冒引起的头痛发热、风寒感冒、胃痛腹胀等，都可以通过喝这个茶缓解。

　　小结：秋季的时候是一个非常适合润肺的季节，所以在这个积极可以喝一些菊花。橄榄有利于健脾胃、降血脂的效果，也是适合男生在秋季的时候喝一些，姜苏茶能够起到缓解感冒的效果。

展开阅读

上一篇：秋季养生瘦身茶配方_秋季喝什么茶能瘦身？
下一篇：秋季养生美容小知识_秋季如何美容养生？