秋季养生吃什么，秋季养生吃什么水果好？
发布时间：2016年04月09日 09:37:35 作者：网络
10、柿子
柿子柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
小结：秋天由于干燥，经常会觉得口鼻干涩有点疼痛，这个时候就要多吃生津的水果。但是秋天比较凉，如果肠胃不好的人谨慎选择寒性水果噢。
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