秋季养生吃什么,秋季养生吃什么水果好?

发布时间:2016年04月09日 09:37:35    作者:网络

  秋天是丰收的季节,中华养生文化非常重视秋天的养生。秋天瓜果开始飘香,水果是一年四季家里都会常备的食物,但是不同季节盛产的水果也不一样,水果跟蔬菜一样要按照时节来吃。秋天的气候比较干燥,气温也稍微有点低,秋天的时令水果有哪些,吃什么水果养生呢?

秋季养生水果
  1、山楂
  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。

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