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秋季养生吃什么，秋季养生吃什么水果好？

发布时间：2016年04月09日 09:37:35 作者：网络

秋季养生水果

　　4、板栗
　　板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！

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