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女性秋季养生小常识_女性养生应注意？

发布时间：2016年09月07日 14:46:30 作者：网络

　　秋天的天气是非常的凉爽的，随着季节的转变，很多人的身体也是会发生一些的改变的。那么关于秋季养生女生应该注意哪些呢？在秋季的时候都有哪些小常识需要注意呢？接下来就和小编来往下看看吧！

女性秋季养生小常识

　　1、千万别用去油效果显着的护肤用品。
　　在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了。

　　2、泡澡。
　　女人养生可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加有意义了。

　　3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温。
　　沐浴通常只需要用不超过体温5度的恰当水温（也就是40-42度）沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。

　　4、注意手肘与膝盖的保养。
　　趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽。

　　5、善用这几个月好好护理双足。
　　女人养生可以先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，浸泡15到20分钟已能充分杀菌、加速血液环动、放松足部、软化角质。

　　6、如果你一直努力减肥，更该趁秋天持续进行。
　　可以选择一瓶拥有紧实肌肤效果的纤体霜。在秋天身体急需按摩增加血液循环，好好加强恼人部位的消脂，以便来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

　　小结：每个季节的天气都是体验的，在秋季的时候会有一点干燥，昼夜的温差也是比较的大。所以在这个时候需要特别的注意多喝水，对于自己身体的冷暖这些都是需要特别的注意的，还有皮肤的变化。

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