办公室下午茶喝什么才健康又美味

　　小编发现现在有很多企业都纷纷效仿欧美外企的工作方式，那就是“下午茶”，人在经过长期的工作后会有疲惫感，而这种疲惫感常常会影响员工工作的效率和积极性。只要在长时间的工作中适当的抽出一段时间来放松心情这样才能达到事半功倍的效果。那么下午茶喝什么健康又美味呢？一起来特色小吃栏目看看吧。

　　办公室下午茶吃什么—茶类
　　1、红茶是下午茶首选

　　红茶的功效：
　　在办公室常饮茶中，红茶最适宜作为科学的下午茶饮品。午餐之后到了下午三四点钟饥肠辘辘，此时喝乌龙普洱都不合适，这些茶太“刮”肠胃了，清淡而非浓酽的绿茶还行，不仅可以抗氧化抗辐射，对血液流通也有好处。但红茶最对时，因为红茶可以养胃，对已经排空的胃部刺激最小，还可消除一下午坐在那里不动的肢体水肿，并能强壮心脏功能，因此红茶可谓下午茶首选。

　　红茶美味搭配：
　　红茶还非常方便做加法，在红茶里加入鲜奶，就能自调一杯馥香的纯味奶茶。加入蜂蜜或肉桂，别有风味。也可在红茶中加入一些如马鞭草、柠檬草、薄荷之类的香草一起冲泡，变换不同的口味。

　　喝红茶注意事项：
　　红茶一定要趁滚热的时候喝，凉了之后难喝无比（很像霉干菜汤），而且还会影响暖胃效果。泡红茶最好用敞口杯，喝到一半的时候补充热水，以便继续稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜。

　　2、花草茶要喝有机的
　　花草茶的功效：
　　古人有“上品饮茶，极品饮花”之说，说明花是很好的饮品。爱喝花草茶的也大多是女人，大概觉得女人与花等同，而且花茶温和不刺激，富有各种天然疗效，具有调理身心的功能，作为下午茶也是非常适合的。但花草茶的品种实在太多了，常见的有菊花茶、玫瑰茶、金银花茶等等，洋派一点的还有洋甘菊、薰衣草、迷迭香等等，一般都认为花草茶具有养颜抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此花草茶成为很多女人的喝茶“圣经”。

　　3、茉莉绿茶
　　这款茶具有天然的茉莉清香，茉莉花和绿茶的组合可以清肝明目、生津止渴、振脾健胃、祛痰治痢、祛风解表、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老，有理气安神、润肤香肌之功效，还可以改善焦虑的心情、安定情绪及舒解郁闷。口感自然、清新，回味微甘，夏季饮用倍感凉意。

　　4、紫锥菊&树莓果味茶
　　紫锥菊可以帮助人体对抗细菌和病毒，树莓则有止渴、祛痰、解毒、美颜等功能，它所含的天然超氧化物和维生素E更是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力；树莓酮还能有效燃烧脂肪，对控制体重、保持体形具有很好的作用。这款茶酸中带甜，喝完后让人精神一振，很适合想要在这个夏季减肥的人。

　　5、威尔士王子茶
　　这是一种混合调味红茶，是由多种中国红茶调配而成。最初，川宁只是为威尔士王子——也就是后来的英国国王爱德华八世专门调配了这款茶。据说当时主要是以中国极品祁门红茶为茶基，混合以其他中国红茶调制而成。现在，这款茶依然保留了纯正的中国茶味，但是茶基改为云南产红茶，加以其他中国产红茶，以及茉莉花、紫罗兰等。口感平滑柔和，茶汤明亮，茶味芬芳，带有浓浓的贵族韵味，还可加入牛奶饮用。

　　6、咖啡最好喝黑的
　　咖啡功效：
　　咖啡本身有特别强烈的苦味，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。对上班上到昏昏欲睡的办公族来说，咖啡是提神醒脑的“解药”。因此，很多人爱在下午茶时间喝杯咖啡，有条件的公司还有专门的咖啡间，为员工提供现磨咖啡，但大多数上班族会自备速溶咖啡。

　　喝咖啡的禁忌：
　　如忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。高血压患者也要避免在工作压力大的时候喝咖啡，因为咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

　　小结：不习惯喝黑咖啡的可加入少量牛奶，但最好不要加糖。喝下午茶最好搭配一些小点心来吃，如曲奇、蛋糕、燕麦饼等，这才是喝下午茶的最大乐趣所在。

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